Kaos Kaki Untuk Musim Dingin

Ada beberapa orang yang bukan penggemar dingin. Tapi, untuk pelari yang antusias, tidak ada yang menghentikan rutinitas lari mereka bahkan ketika cuaca dingin di luar.

Jika Anda jogging di musim dingin, pakaian dan aksesori untuk lomba musim dingin yang tidak ingin Anda abaikan. Barang-barang ini akan melindungi Anda dan membuat Anda tetap hangat saat cuaca dingin.

Tentu saja, Anda akan membutuhkan sepasang sepatu lari berkualitas tinggi yang akan menjauhkan Anda dari cedera. Namun, ini seharusnya bukan sepatu yang normal. Akan lebih baik untuk mendapatkan sepatu lari trail, karena mereka bekerja lebih baik pada rute bersalju dan permukaan yang tidak teratur.

Selain itu, mereka dirancang untuk balapan off-road yang memberikan dukungan tambahan untuk pelari. Saat membeli sepatu lari untuk musim dingin, selalu pertimbangkan untuk membeli setengah ukuran lebih dari ukuran kaki normal untuk kaus kaki dan lapisan yang lebih tebal.

Ketika datang untuk memilih pakaian musim dingin Anda untuk berlari, selalu ingat untuk berpakaian berlapis-lapis. Pilih beberapa lapis pakaian ringan alih-alih mendapatkan mantel besar dengan banyak bulu. Udara bisa dengan mudah melewati pakaian semacam itu dan sebagian dari udara akan menggantung di atas bulu-bulu di leher membuat Anda merasa lebih dingin.

Anda bisa mengenakan penghangat ketat atau pakaian yang terbuat dari poliester berteknologi tinggi atau Lycra sebagai dasar pakaian Anda. Ini adalah pakaian yang paling dekat dengan kulit Anda. Oleh karena itu, ini harus bernapas dan menghilangkan keringat dan kelembaban untuk menghindari efek pendinginan.

Jadi Anda bisa mengenakan pakaian longgar dan bernapas lapisan kedua. Ini akan menambah lebih banyak perlindungan dari level terdalam ke level terluar. Di sisi lain, lapisan luar harus dibuat dari bahan yang dapat bernapas, tahan terhadap air dan angin. Beberapa orang merekomendasikan jaket Gore-Tex. Jika Anda merasa lebih hangat saat balapan, Anda dapat memilih untuk menghapus lapisan terluar dan menggantinya jika terasa lebih dingin lagi.

Mengenakan topi wol juga penting karena sekitar 40 persen kehilangan panas terjadi melalui kepala. Anda juga harus melindungi tangan dan kaki Anda. Sarung tangan akan bekerja lebih baik daripada sarung tangan, sedangkan kaus kaki wol bagus untuk kaki. Lapisan kaus kaki yang bernapas juga harus diletakkan di atas lapisan sepatu. Kantong panas sekali pakai juga merupakan elemen yang sangat baik untuk menjaga tangan Anda hangat selama musim dingin.

Ketika di luar sangat dingin, Anda mungkin ingin menutupi wajah Anda dengan topeng ski atau bahkan handuk kecil. Bernapas melalui masker memanaskan udara yang Anda hirup di paru-paru. Juga, jangan lupa untuk menggunakan pelembab atau tabir surya untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan menghindari kemerahan dan embun beku yang berlebihan pada kulit.

Jangan lupa membawa minuman energi yang cukup untuk terus bergerak. Juga, bawa ponsel Anda yang dibungkus plastik plastik dan kotak darurat jika terjadi sesuatu di antara rutinitas Anda yang sedang berjalan.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>